Чек-лист здорового человека, или что делать, пока ничего не болит
Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно. 1. Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит. Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития. 2. Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов. 3. Придерживаться достаточного […]


