Дмитриевцы — участники проекта «Курское долголетие»

Скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для пожилых людей. Поэтому участники проекта «Курское долголетие» снова встретились на стадионе города Дмитриева для проведения занятий.

Специалисты утверждают, что скандинавская ходьба очень полезна для пожилых людей, ее основное преимущество заключается в невысоких нагрузках, а эффективность выше обычной прогулки. Секрет заключается в том, что при передвижении с палками нагрузка ложится не только на ноги, а частично переносится на плечевой пояс, мышцы рук, туловища и тазовые мышцы.

Кроме того, регулярная ходьба с палками в группе с инструктором или просто со знакомыми и друзьями помогает старшим людям преодолеть чувство одиночества.

Сотрудники Железногорского межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения совместно с районным советом ветеранов регулярно привлекают представителей старшего поколения к занятиям физической культурой, в районе проводятся различные спортивные фестивали и праздники, а инвентарь для занятий скандинавской ходьбой можно получить бесплатно.

Отметим, что одна из целей нацпроекта «Демография», инициированного Президентом, — создание условий для активного долголетия и качественной жизни граждан старшего возраста.

215

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вернуться наверх