Сегодня, к сожалению, люди, особенно в городах, ведут малоподвижный образ жизни, что часто является причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других.
А ведь физические упражнения усиливают кровоток по всем телу, что положительно влияет на все органы и системы человека, в частности, помогают работе сердца и легких, повышают общий тонус.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
Будьте активны, живите долго!
«Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения», — говорил Торквато Тассо (XVI в.), итальянский философ и поэт эпохи Возрождения.
