Хороший сон — не суперспособность, а сумма привычек, которые влияют на качество вашего отдыха.

Как сохранить здоровый сон, разбираемся вместе с врачом-сомнологом, кардиологом и гериатром Научно-практического геронтопсихиатрического центра Департамента труда и социальной защиты Москвы Игорем Ласточкиным.

Источник: Объясняем.РФ