😎 НаканунС Дня Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈ с ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ – участники ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° «Народный Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Β» запустили Ρ„Π»Π΅ΡˆΠΌΠΎΠ± Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ зарядка». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π³Π΄Π΅ мастСр спорта России ΠΏΠΎ дзюдо, самбо ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ бою АлСксСй Π—Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΠ½ рассказываСт, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток!

✊ ЗаписывайтС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с упраТнСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ самыми Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ интСрСсными ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° своих страницах Π² Π’Πš с Ρ…Π΅ΡˆΡ‚Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ #НародныйтрСнСр ΠΈ #Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°ΡΠ·Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΊΠ°46

306

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ