Около 40 млн человек в России страдают от ожирения

11 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с ожирением.

Это заболевание сильно влияет на самочувствие: у человека появляются одышка, отёки, слабость, боли в суставах и позвоночнике. Кроме того, из-за него могут развиться сахарный диабет, проблемы с сердцем, почками, печенью.

Как определить, есть ли у вас избыточный вес, и что делать для профилактики заболевания — смотрите карточки.

Больше советов по правильному питанию и рецепты вы найдёте на сайте здоровое-питание.рф, который создан при поддержке нацпроекта «Демография», инициированного президентом.