Проблематика обращений в службу «Детский телефон доверия» разнообразна от обращений «Мама не хочет купить мне собачку!» до «Я больше не хочу жить!».
Чаще всего суицидальные попытки подростков спонтанные, совершенные на эмоциях. И часто демонстративные: это не столько желание умереть, сколько отчаянный крик о помощи: «Обратите на меня внимание! Поймите меня!». И крик этот к нам, взрослым.
Что должно насторожить?
Подростки, которые подумывают о самоубийстве, не в состоянии говорить о чувствах, переживаниях и слова заменяют действиями.
Они выставляют «предупреждающие знаки», дают понять, что собираются уйти из жизни. Может измениться аппетит, нарушается сон, ложатся только под утро, появляются проблемы в школе. Нередко перестают следить за внешним видом, теряют интерес ко всему, что раньше любили, слушают депрессивную музыку.
Подростки, имеющие мысли о суициде, часто уходят в себя, сторонятся окружающих, замыкаются, нервничают, не находят себе места.
Что делать родителям?
Прежде всего, наблюдайте за вашим ребенком и оцените степень опасности ситуации.
Обсудите с членами семьи, какие изменения все заметили, поговорите с учителями, друзьями, проанализируйте его странички в соцсетях, рисунки в тетрадях.
Дайте понять, что вы рядом. Это можно сделать простой фразой: «Я заметил(а), что в последнее время твое настроение изменилось, и ты немного отдалилась/отдалился. Не знаю, что у тебя произошло или происходит сейчас в жизни, я готов(а) выслушать и поговорить о том, что тебя беспокоит, когда ты будешь готов(а)».
Просто помогите ребенку принять то, что с ним происходит, и разберите ситуацию по формуле «Чего именно ты боишься и чем тебе эта ситуация так неприятна? Что ты чувствуешь? Как найти силы, чтобы справиться с ней?»
Больше поддерживайте ребенка, если он заговорил с вами о проблемах, бросайте мыть посуду, положите телефон, отложите дела, садитесь напротив, глаза в глаза, и слушайте, вникайте, сопереживайте, думайте вместе! Ребенок должен знать, что он всегда может рассчитывать на вашу поддержку и помощь.
Иногда для спасения человека бывает достаточно одного ласкового слова, рукопожатия, прикосновения.
Если у вас появились даже незначительные сомнения и страхи, что вы не справитесь с ситуацией самостоятельно, звоните в службу Детского телефона доверия по номеру 8-800-2000-122, круглосуточно, анонимно, бесплатно.
