Артериальная гипертония – коварное заболевание

Это один из самых распространенных диагнозов среди взрослого населения. Изменить эту ситуацию, снизить смертности от болезней системы кровообращения — одна из ключевых целей национального проекта «Здравоохранение», инициированного президентом России Владимиром Путиным.

Об этом коварном заболевании рассказала главный врач Курской городской больницы №6 Светлана Бабичева:

— Артериальная гипертензия — синдром повышения артериального давления. Говорить о повышении артериального давления следует, если оно достигает значений 140/90 мм ртутного столба. Синдром может возникать на фоне эндокринных и ревматологических заболеваний, заболеваний почек и некоторых других.

Важно контролировать свои цифры артериального давления. Делать это нужно правильно: перед измерением необходимо спокойно посидеть в течение 5 минут. Не следует курить и пить кофе и крепкий чай. Одежда не должна плотно обхватывать плечо.

Во время измерения не следует перекрещивать или поджимать ноги. Руку нужно расслабить и расположить на столе так, чтобы наложенная на плечо манжета располагалась на уровне сердца. Нужно выполнить два измерения с интервалом в 1-2 минуты. Если разница между показателями более 10 мм ртутного столба, следует выполнить третье измерение и выбрать среднее значение из двух последних.

Целесообразно измерить артериальное давление на двух руках и ориентироваться на более высокие цифры. Пациенту рекомендуется вести дневник самоконтроля, в котором нужно отмечать показатели. Такой дневник окажет существенную помощь при подборе гипотензивной терапии.

Если вы регистрируете у себя повышенное артериальное давление, вам следует немедленно обратиться к врачу. В кабинете медицинской профилактики можно пройти диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр, в ходе которого у вас выявят факторы риска развития хронических заболеваний и расскажут, как можно их скорректировать.

При необходимости врач подберет лекарственные препараты. Существует несколько групп гипотензивных средств и достаточно много комбинированных лекарственных препаратов, влияющих на разные звенья развития заболевания.

Помните, что только врач может оценить показания и противопоказания к назначению лекарств. Не следует заниматься самолечением!

В ходе лечения необходимо достичь и поддерживать целевые цифры артериального давления, которые установит врач для вас индивидуально. Обратите внимание, что гипотензивная терапия проводится регулярно, длительно, и продолжается даже при достижении целевых значений артериального давления.

При лечении артериальной гипертензии не забывайте о некоторых простых правилах:

— спите не менее 7 часов в сутки;
— следите за массой тела, избегайте жирных, сладких блюд, отдавайте предпочтение овощам, фруктам, злаковым и хлебу грубого помола;
— ограничьте потребление соли до 5 граммов в сутки, это чайная ложка без горки. Содержащийся в соли натрий приводит к задержке воды в организме и повышению артериального давления. Ограничьте потребление соленых продуктов, таких, как колбасы, консервы, копчености, соленья;
— прекратите курение;
— ограничьте потребление алкоголя;
— больше двигайтесь;
— чаще бывайте на свежем воздухе;
— избегайте стрессов.