Движение — это жизнь!
Этот постулат еще раз подтвердили ученые, обобщив 15 крупных исследований, проведенных в Японии, США, Австралии и еще 40 странах. В выборку попали 47,5 тыс. человек. Главный вывод: чем больше человек ходит, тем меньше риск смерти. У молодых и людей среднего возраста (от 18 до 60 лет), которые проходили 9 и более тыс. шагов в день, […]