День здоровья – активно и на свежем воздухе

Для дмитриевских пенсионеров и подопечных межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения сотрудники центра совместно с администрацией района и советом ветеранов организовали оздоровительную акцию под девизом «Здоровье планеты – наше здоровье».
Мероприятие прошло в городском парке им. Веры Терещенко в рамках Всероссийской акции «10 тыс. шагов к жизни».
Как положено, вначале — зарядка, сотрудники комплексного центра показали пенсионерам бодрящий комплекс упражнений, зарядивший участников энергией и позитивом, и призвали участников акции каждый свой день начинать с выполнения физических упражнений, ведь хорошая зарядка утром – залог успешного и продуктивного дня!
Специалист отдела по вопросам культуры, молодежной политики, физкультуры и спорта администрации района Андрей Пузанов познакомил участников акции с различными видами занятий двигательной активностью для людей пожилого возраста, рассказал и показал, как правильно заниматься скандинавской ходьбой, поклонниками которой сейчас являются многие дмитриевцы «серебряного» возраста, и напомнил, что для поддержания минимума нормальной физической активности человека в день необходимо проходить от 6 до 10 тысяч шагов.
Затем все с энтузиазмом прошли дистанцию скандинавской ходьбой.
В завершение мероприятия директор комплексного центра Сергей Чебышев еще раз напомнил о важности активного образа жизни для людей пожилого возраста и вручил участникам Дня здоровья сладкие подарки.

375

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ВВЕРХ